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June Smith
Florida

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Adam Bentley
New York

Cinco beneficios de la práctica del mindfulness

1. Te libera del estrés y la ansiedad

2. Incrementa el grado de concentración y eficiencia en el trabajo

3. Te libera de aquellos miedos que te impiden avanzar.

4. Favorece tu autoestima y te ayuda a crear una mejor versión de ti

5. Te enseña a gestionar los conflictos

Cinco beneficios de la práctica de la meditación

1.Te enseña a conocerte de verdad

2. Baja la presión sanguínea (reduce riesgos de padecer cefaleas, insomnio…)

3. Equilibra cuerpo y mente.

4. Alivio de síntomas de enfermedades crónicas

5. Estimula zonas del cerebro asociadas al sentimiento de felicidad.

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Your perfect retreat awaits. Let’s get the ball rolling on your new Avada Landscaped garden.

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